L'EFT ("Emotional Freedom Techniques") est une méthode de traitement innovante, douce et étonnamment efficace pour réduire le stress, les sentiments de stress et la douleur physique de manière perceptible et mesurable en peu de temps, parfois même en quelques minutes. L'EFT est facile et rapide à apprendre, excellent pour l'auto-application - et a souvent un effet positif là où les autres méthodes n'aident pas ou pas suffisamment.
L'EFT s'appuie sur les dernières découvertes en psychologie, neurobiologie et épigénétique et est libre de tout dogme ou pratique ésotérique ou pseudoscientifique. Puisque l'EFT combine la stimulation par tapotement de points d'acupuncture relaxants avec des affirmations renforçant l'estime de soi, on l'appelle souvent "acu-pression par tapotement", "variante psychologique de l'acupuncture sans aiguilles" ou simplement "tapotement".
